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九五至尊网上娱乐平台:每日保证摄入一定量的促进胃肠蠕动的瓜果蔬菜

时间:2021/2/3 9:26:41  作者:  来源:  浏览:24  评论:0
内容摘要:提醒心血管疾病高危人群注意养成良好的饮食习惯和排便习惯,并确保每天食用一定量的促进胃肠蠕动的水果和蔬菜;多喝水,增加大便水分;保持运动习惯,增加肠胃蠕动;通常避免排便到达后不及时上厕所,因为粪便在肠道停留的时间越长,越容易干燥,越难排出。这些习惯有助于保持大便顺畅和健康。如有肠胃...
提醒心血管疾病高危人群注意养成良好的饮食习惯和排便习惯,并确保每天食用一定量的促进胃肠蠕动的水果和蔬菜;多喝水,增加大便水分;保持运动习惯,增加肠胃蠕动;通常避免排便到达后不及时上厕所,因为粪便在肠道停留的时间越长,越容易干燥,越难排出。这些习惯有助于保持大便顺畅和健康。如有肠胃疾病或功能紊乱,应在医生的指导下处理。

对于患有心血管疾病的老年人来说,厕所是一个比较危险的地方,所以尽量在上厕所之前告知他们的家人,以便他们在遇到危险时能够得到及时的帮助。如上厕所时发现便秘严重时,不要用力排便,平定心情,及时应用泻药帮助排便。排便时如出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、出汗、呼吸困难等症状,应注意病情恶化,及时就医。另外,建议上了年纪的朋友最好选择排便的方式。蹲式排便时腹压较高,风险较高。

因此,为了降低冠心病的风险,我们应该养成良好的生活方式,积极治疗基础疾病。一旦出现胸闷、胸痛、心悸、出汗、呼吸困难等症状,一定要及时就医。

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